标题：哺乳期回奶了怎么样可以继续母乳/万州催乳师开县催乳师云阳催乳

信息描述

哺乳期回奶了怎么办? 有的产妇由于生完小宝宝后乳房胀痛，不肯让小宝宝吃奶，等到好转的时候再想让小宝宝吃，已经没有奶了，遇到这种情况，宝妈们不要着急，妈妈咪呀MommyCare让你能继续母乳 首先让专业催乳师进行中医无痛催乳按摩 然后做好几下几点，宝宝们就能吃到奶了。 一.让宝宝多吸吮，增加乳房刺激，这是乳汁分泌的动力.乳汁越吸越多，而且边吸边分泌. 二.每次喂奶时应将一侧乳房吸空再吸另一侧，两侧乳房都要吸空.若宝宝吃不完，应用吸奶器将剩余奶吸空.这样两侧乳房才能得到多次刺激，促使乳汁分泌增多. 三.乳母情绪要愉快，心情好可促使乳汁分泌.若情绪紧张，情绪忧虑可抑制乳汁分泌. 四.要保证充足的睡眠和休息. 五.乳母膳食营养需要全面均衡，才能保证母乳质量好.多吃蛋白质丰富的食物如：蛋.瘦肉.鱼类和豆制品及含钙和维生素的蔬菜.水果.主食多样化.粗细搭配全理，严禁偏食，挑食. 六.每天要喝含蛋白质的汤如：鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪脚汤等（催乳食谱结合巩固） 联系我时，请说是在无忧家政网看到的，谢谢！